O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anchilee Scott-Kemmis & Melanie Fassler

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · THA

Tempo Total: 01:30:18
Classificação: #461
Classificação GI: #147
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anchilee Scott-Kemmis

Melanie Fassler

1-5JUL.20265 days

Live

14,561

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running48:23 (54%)

Stations30:45 (34%)

Roxzone11:15 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:03/km+16.1%18.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:46	-
SkiErg	5:01	778
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:59	766
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:58	526
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:20	473
Running 5	6:15	-
Rowing	5:06	456
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:49	389
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	4:21	476
Running 8	8:40	-
Wall Balls	4:11	-
Running Total	48:23	-
Roxzone Total	11:15	483

HYROX Race Analysis: Anchilee Scott-Kemmis & Melanie Fassler

Anchilee Scott-Kemmis

Melanie Fassler

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anchilee Scott-Kemmis

Melanie Fassler

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais