O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kirstie-May Morris & Jeffrey Natoli

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:01:29
Classificação: #27
Classificação GI: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kirstie-May Morris

Jeffrey Natoli

1-5JUL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running32:27 (53%)

Stations22:54 (37%)

Roxzone6:14 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:03/km+3.0%14.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:49	31
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:40	140
Running 3	3:59	-
Sled Pull	2:49	62
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:33	51
Running 5	3:57	-
Rowing	4:11	39
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:20	48
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:03	44
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:29	-
Running Total	32:27	30
Roxzone Total	6:14	24

HYROX Race Analysis: Kirstie-May Morris & Jeffrey Natoli

Kirstie-May Morris

Jeffrey Natoli

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kirstie-May Morris

Jeffrey Natoli

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais