O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Cowan Ashton-Taylor & Robert Morley

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:08:35
Classificação: #160
Classificação GI: #4
Categoria: DOUBLES · OPEN

Cowan Ashton-Taylor

Robert Morley

1-5JUL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running36:18 (53%)

Stations24:20 (35%)

Roxzone8:02 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:32/km+16.2%17.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:29	-
SkiErg	3:44	119
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:27	185
Running 3	4:18	-
Sled Pull	2:29	102
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	3:03	241
Running 5	4:30	-
Rowing	4:15	184
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:16	121
Running 7	4:40	-
Sandbag Lunges	3:42	214
Running 8	6:25	-
Wall Balls	4:24	-
Running Total	36:18	-
Roxzone Total	8:02	197

HYROX Race Analysis: Cowan Ashton-Taylor & Robert Morley

Cowan Ashton-Taylor

Robert Morley

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Cowan Ashton-Taylor

Robert Morley

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais