O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Myer Jenkins-Calder & Amelia Sutton

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo Total: 01:44:15
Classificação: #550
Classificação GI: #116
Categoria: DOUBLES · OPEN

Myer Jenkins-Calder

Amelia Sutton

1-5JUL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running56:43 (54%)

Stations35:05 (34%)

Roxzone12:31 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:05/km+23.8%18.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:16	-
SkiErg	4:55	439
Running 2	6:06	-
Sled Push	1:52	493
Running 3	6:32	-
Sled Pull	4:53	530
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	5:45	542
Running 5	7:08	-
Rowing	6:13	608
Running 6	7:11	-
Farmers Carry	2:23	612
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	4:30	477
Running 8	10:03	-
Wall Balls	4:34	-
Running Total	56:43	-
Roxzone Total	12:31	546

HYROX Race Analysis: Myer Jenkins-Calder & Amelia Sutton

Myer Jenkins-Calder

Amelia Sutton

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Myer Jenkins-Calder

Amelia Sutton

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais