O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Yu-Tsung Lin & Chun Man Choi

HYROX SYDNEY — July 1, 2026

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tempo Total: 01:14:31
Classificação: #109
Classificação GI: #12
Categoria: DOUBLES · OPEN

Yu-Tsung Lin

Chun Man Choi

1-5JUL.20265 days

Completed

15,533

HYROX SYDNEY

Sydney, Australia

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running38:22 (51%)

Stations28:34 (38%)

Roxzone7:39 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:48/km+21.1%16.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:25	386
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:13	385
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:10	329
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:01	179
Running 5	4:45	-
Rowing	4:36	214
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:42	196
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:06	151
Running 8	6:38	-
Wall Balls	4:21	83
Running Total	38:22	99
Roxzone Total	7:39	106

HYROX Race Analysis: Yu-Tsung Lin & Chun Man Choi

Yu-Tsung Lin

Chun Man Choi

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Yu-Tsung Lin

Chun Man Choi

HYROX SYDNEY

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais