O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Sowmya K & Prashanth Siddappa

HYROX DELHI — July 24, 2026

Delhi, India · DOUBLES · OPEN · IND

Tempo Total: 01:33:30
Classificação: #61
Classificação GI: #15
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sowmya K

Prashanth Siddappa

24-26JUL.20263 days

Completed

5,977

HYROX DELHI

Delhi, India

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running50:22 (54%)

Stations33:39 (36%)

Roxzone9:33 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:18/km+13.1%19.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:43	129
Running 2	6:23	-
Sled Push	3:30	226
Running 3	6:58	-
Sled Pull	4:18	41
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	3:39	57
Running 5	7:06	-
Rowing	5:37	119
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	1:37	18
Running 7	7:13	-
Sandbag Lunges	4:27	56
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:48	-
Running Total	50:22	55
Roxzone Total	9:33	107

HYROX Race Analysis: Sowmya K & Prashanth Siddappa

Sowmya K

Prashanth Siddappa

HYROX DELHI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Sowmya K

Prashanth Siddappa

HYROX DELHI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais