O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anisha D

HYROX DELHI — July 24, 2026

Delhi, India · SOLO · OPEN · IND

Tempo Total: 01:32:54
Classificação: #26
Classificação GI: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Anisha D

24-26JUL.20263 days

Completed

5,977

HYROX DELHI

Delhi, India

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running43:22 (47%)

Stations42:03 (45%)

Roxzone7:33 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:25/km+10.2%15.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:40	-
SkiErg	5:28	73
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:46	44
Running 3	6:05	-
Sled Pull	5:36	21
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	6:31	95
Running 5	6:02	-
Rowing	5:51	53
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:19	73
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:39	30
Running 8	4:29	-
Wall Balls	8:53	97
Running Total	43:22	11
Roxzone Total	7:33	80

HYROX Race Analysis: Anisha D

Anisha D

HYROX DELHI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anisha D

HYROX DELHI

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais