O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Megan Powell & Charlotte Taylor-Green

HYROX ISTANBUL — August 1, 2026

Istanbul, Türkiye · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo Total: 01:00:26
Classificação: #6
Classificação GI: #1
Categoria: DOUBLES · PRO

Megan Powell

Charlotte Taylor-Green

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

1-2AGO.20262 days

Completed

2,188

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running29:24 (49%)

Stations25:10 (42%)

Roxzone5:55 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:40/km+4.9%6.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:07	8
Running 2	3:25	-
Sled Push	1:47	3
Running 3	3:31	-
Sled Pull	3:25	10
Running 4	3:33	-
Burpee Broad Jump	2:44	8
Running 5	3:41	-
Rowing	4:26	13
Running 6	3:34	-
Farmers Carry	1:39	9
Running 7	3:35	-
Sandbag Lunges	3:18	12
Running 8	3:54	-
Wall Balls	3:44	6
Running Total	29:24	5
Roxzone Total	5:55	4

HYROX Race Analysis: Megan Powell & Charlotte Taylor-Green

Megan Powell

Charlotte Taylor-Green

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Megan Powell

Charlotte Taylor-Green

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais