O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Matt Minter

HYROX ISTANBUL — August 1, 2026

Istanbul, Türkiye · SOLO · PRO · GBR

Tempo Total: 01:18:42
Classificação: #126
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · PRO

Matt Minter

HYROX HYROX ISTANBUL - Istanbul, Türkiye

1-2AGO.20262 days

Completed

2,188

HYROX ISTANBUL

Istanbul, Türkiye

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:43 (47%)

Stations33:43 (43%)

Roxzone8:21 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:35/km+1.2%7.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:11	101
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:22	109
Running 3	4:26	-
Sled Pull	4:41	94
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:41	97
Running 5	4:32	-
Rowing	4:20	92
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:55	80
Running 7	4:23	-
Sandbag Lunges	4:04	60
Running 8	4:59	-
Wall Balls	7:29	153
Running Total	36:43	150
Roxzone Total	8:21	139

HYROX Race Analysis: Matt Minter

Matt Minter

HYROX ISTANBUL

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Matt Minter

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais