O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kurt Yuen & C Long Cheung

HYROX CHENGDU — August 1, 2026

Chengdu, China · DOUBLES · PRO · HKG

Tempo Total: 01:08:43
Classificação: #11
Classificação GI: #5
Categoria: DOUBLES · PRO

Kurt Yuen

C Long Cheung

1-2AGO.20262 days

Completed

2,880

HYROX CHENGDU

Chengdu, China

Season 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:24 (57%)

Stations24:41 (36%)

Roxzone4:41 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:55/km+13.6%13.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:27	-
SkiErg	4:12	7
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:50	2
Running 3	5:18	-
Sled Pull	3:30	10
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	2:13	3
Running 5	5:26	-
Rowing	4:48	21
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:43	14
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	2:50	6
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:35	5
Running Total	39:24	17
Roxzone Total	4:41	20

HYROX Race Analysis: Kurt Yuen & C Long Cheung

Kurt Yuen

C Long Cheung

HYROX CHENGDU

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kurt Yuen

C Long Cheung

HYROX CHENGDU

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais