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Análise HYROX de Anika Spies
HYROX CAPE TOWN || — 14 de agosto de 2026
Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA
Anika Spies
Tempo Total
01:09:23
Classificação
#5
Classificação GI
#1
Categoria
SOLO · PRO
AS
Anika Spies
14-16
AGO.
2026
3
Concluída
4,856
HYROX CAPE TOWN ||
Cape Town, South Africa
Temporada 9 (2026-2027)
↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com
Analyse globale
Corrida vs Exercícios
Running
33:54 (49%)
Stations
32:00 (46%)
Roxzone
3:36 (5%)
Analyse du run
Análise de Corrida
Ritmo Médio
Degradação
Estabilidade
4:14/km
+5.5%
11.1%
Analyse des stations
Segments
Tempos parciais
Segmento
Tempo
Posição
Running 1
3:01
-
SkiErg
4:39
21
Running 2
4:15
-
Sled Push
3:34
29
Running 3
4:27
-
Sled Pull
4:26
14
Running 4
4:27
-
Burpee Broad Jump
4:31
31
Running 5
4:32
-
Rowing
4:45
12
Running 6
4:20
-
Farmers Carry
2:11
13
Running 7
4:29
-
Sandbag Lunges
3:22
2
Running 8
4:26
-
Wall Balls
4:32
6
Running Total
33:54
5
Roxzone Total
3:36
4
