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Análise HYROX de Ross Mckenzie
HYROX CAPE TOWN || — 14 de agosto de 2026
Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · GBR
Ross McKenzie
Tempo Total
01:12:36
Classificação
#25
Classificação GI
#1
Categoria
SOLO · PRO
RM
Ross Mckenzie
14-16
AGO.
2026
3
Concluída
4,856
HYROX CAPE TOWN ||
Cape Town, South Africa
Temporada 9 (2026-2027)
↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com
Analyse globale
Corrida vs Exercícios
Running
36:29 (50%)
Stations
32:26 (45%)
Roxzone
3:46 (5%)
Analyse du run
Análise de Corrida
Ritmo Médio
Degradação
Estabilidade
4:34/km
+8.1%
11.3%
Analyse des stations
Segments
Tempos parciais
Segmento
Tempo
Posição
Running 1
3:14
-
SkiErg
4:18
126
Running 2
4:31
-
Sled Push
3:13
68
Running 3
4:44
-
Sled Pull
4:22
42
Running 4
4:43
-
Burpee Broad Jump
3:46
45
Running 5
4:49
-
Rowing
4:23
43
Running 6
4:45
-
Farmers Carry
1:34
7
Running 7
4:53
-
Sandbag Lunges
3:41
8
Running 8
4:55
-
Wall Balls
7:09
23
Running Total
36:29
28
Roxzone Total
3:46
27
