Análise HYROX de Jan de Beer - Cape Town 01:09:34 | HyCoach

Análise HYROX de Jan de Beer

HYROX CAPE TOWN || — 26 de março de 2027

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · NED

Tempo Total: 01:09:34
Classificação: #30
Classificação GI: #10
Categoria: SOLO · PRO

Jan de Beer

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Temporada 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:08 (52%)

Stations29:49 (43%)

Roxzone3:42 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:31/km+5.2%10.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:18	-
SkiErg	4:04	52
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:13	74
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:49	14
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:56	13
Running 5	4:47	-
Rowing	4:12	25
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:40	18
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:10	26
Running 8	4:49	-
Wall Balls	5:45	-
Running Total	36:08	-
Roxzone Total	3:42	27