Análise HYROX de Rowan Williams - Cape Town 01:24:11 | HyCoach

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Análise HYROX de Rowan Williams

HYROX CAPE TOWN || — 14 de agosto de 2026

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Tempo Total: 01:24:11
Classificação: #58
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · PRO

Rowan Williams

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Temporada 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running38:29 (46%)

Stations41:12 (49%)

Roxzone4:34 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:49/km+9.6%11.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:24	139
Running 2	4:40	-
Sled Push	3:15	77
Running 3	4:51	-
Sled Pull	6:33	134
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:30	92
Running 5	5:03	-
Rowing	4:21	50
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:18	82
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	6:16	80
Running 8	5:21	-
Wall Balls	9:35	-
Running Total	38:29	57
Roxzone Total	4:34	60