Análise HYROX de Khanya Mzobe & Mandisa Nhliziyo - Cape Town 01:25:45 | HyCoach

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Análise HYROX de Khanya Mzobe & Mandisa Nhliziyo

HYROX CAPE TOWN || — 14 de agosto de 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

Tempo Total: 01:25:45
Classificação: #378
Classificação GI: #84
Categoria: DOUBLES · OPEN

Khanya Mzobe

Mandisa Nhliziyo

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

Temporada 9 (2026-2027)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com ↗ Ver classificação OVERALL oficial

Corrida vs Exercícios

Running52:35 (61%)

Stations26:48 (31%)

Roxzone6:25 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:34/km+4.5%11.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:19	12
Running 2	6:43	-
Sled Push	1:20	31
Running 3	6:39	-
Sled Pull	3:34	44
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	3:43	90
Running 5	6:54	-
Rowing	4:50	53
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	1:42	110
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	3:27	89
Running 8	7:16	-
Wall Balls	3:53	45
Running Total	52:35	159
Roxzone Total	6:25	172