Análise HYROX de Karen Dougherty & Lisa Bonacquisti - Washington D.C. 01:32:48 | HyCoach

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Análise HYROX de Karen Dougherty & Lisa Bonacquisti

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 de setembro de 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tempo Total: 01:32:48
Classificação: #1395
Classificação GI: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Karen Dougherty

Lisa Bonacquisti

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

Temporada 9 (2026-2027)

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Corrida vs Exercícios

Running49:23 (53%)

Stations34:33 (37%)

Roxzone8:56 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:10/km+9.7%7.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:11	408
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:47	230
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:34	372
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	5:48	509
Running 5	6:30	-
Rowing	5:19	282
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:40	136
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:21	380
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:53	560
Running Total	49:23	223
Roxzone Total	8:56	270