O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marc-Antoine Delemer Pierre Labbé & Pierre Labbe & 1 autre

HYROX Rotterdam — March 1, 2024

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:33:51
Classificação: #653
Classificação GI: #123
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marc-Antoine Delemer Pierre Labbé

Pierre Labbe

Marc-Antoine Delemer

1-3MAR.20243 days

Completed

4,203

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running50:33 (54%)

Stations32:08 (34%)

Roxzone11:15 (12%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:19/km+11.4%5.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:04	367
Running 2	5:34	-
Sled Push	1:50	536
Running 3	6:41	-
Sled Pull	4:16	693
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	4:52	694
Running 5	6:28	-
Rowing	5:04	678
Running 6	6:20	-
Farmers Carry	2:13	700
Running 7	6:12	-
Sandbag Lunges	4:59	685
Running 8	6:40	-
Wall Balls	4:50	663
Running Total	50:33	583
Roxzone Total	11:15	713

HYROX Race Analysis: Marc-Antoine Delemer Pierre Labbé & Pierre Labbe & 1 autre

Marc-Antoine Delemer Pierre Labbé

Pierre Labbe

Marc-Antoine Delemer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marc-Antoine Delemer Pierre Labbé

Pierre Labbe

Marc-Antoine Delemer

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais