O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Florian Staudt & Marcel Maier Florian Staudt & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Tempo Total: 00:56:26
Classificação: #15
Classificação GI: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Florian Staudt

Marcel Maier Florian Staudt

Marcel Maier

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running31:31 (56%)

Stations21:28 (38%)

Roxzone3:32 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade3:57/km+9.7%10.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	2:58	-
SkiErg	3:46	81
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:31	23
Running 3	3:54	-
Sled Pull	2:04	9
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:08	39
Running 5	4:10	-
Rowing	4:12	54
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:23	63
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:37	40
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:47	41
Running Total	31:31	10
Roxzone Total	3:32	23

HYROX Race Analysis: Florian Staudt & Marcel Maier Florian Staudt & 1 autre

Florian Staudt

Marcel Maier Florian Staudt

Marcel Maier

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Florian Staudt

Marcel Maier Florian Staudt

Marcel Maier

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais