O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Benjamin Neumann Björn Arendt & Björn Arendt & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 00:59:31
Classificação: #34
Classificação GI: #19
Categoria: DOUBLES · OPEN

Benjamin Neumann Björn Arendt

Björn Arendt

Benjamin Neumann

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running32:34 (55%)

Stations22:50 (38%)

Roxzone4:12 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:04/km+11.3%11.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:43	63
Running 2	3:50	-
Sled Push	1:35	32
Running 3	4:05	-
Sled Pull	2:38	51
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:18	55
Running 5	4:17	-
Rowing	4:17	67
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:36	141
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:55	75
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:48	43
Running Total	32:34	25
Roxzone Total	4:12	59

HYROX Race Analysis: Benjamin Neumann Björn Arendt & Björn Arendt & 1 autre

Benjamin Neumann Björn Arendt

Björn Arendt

Benjamin Neumann

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Benjamin Neumann Björn Arendt

Björn Arendt

Benjamin Neumann

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais