O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Timur Öztuna Robert Schiller & Robert Schiller & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:06:06
Classificação: #64
Classificação GI: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Timur Öztuna Robert Schiller

Corrida vs Exercícios

Running37:11 (56%)

Stations24:02 (36%)

Roxzone4:58 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:39/km+6.3%10.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:48	98
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:54	130
Running 3	4:59	-
Sled Pull	2:59	114
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	2:13	45
Running 5	4:54	-
Rowing	4:23	82
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:32	117
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:20	136
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:53	55
Running Total	37:11	62
Roxzone Total	4:58	94

HYROX Race Analysis: Timur Öztuna Robert Schiller & Robert Schiller & 1 autre

Timur Öztuna Robert Schiller

Robert Schiller

Timur Öztuna

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Timur Öztuna Robert Schiller

Robert Schiller

Timur Öztuna

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais