O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Matt Peacock Charlie Rodman & Charlie Rodman & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:13:15
Classificação: #106
Classificação GI: #57
Categoria: DOUBLES · OPEN

Matt Peacock Charlie Rodman

Charlie Rodman

Matt Peacock

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running45:10 (62%)

Stations23:17 (32%)

Roxzone4:54 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:39/km+30.6%16.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:28	9
Running 2	5:01	-
Sled Push	1:36	34
Running 3	5:45	-
Sled Pull	2:35	45
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	2:24	65
Running 5	6:10	-
Rowing	4:05	28
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:28	98
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:26	146
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:15	114
Running Total	45:10	139
Roxzone Total	4:54	90

HYROX Race Analysis: Matt Peacock Charlie Rodman & Charlie Rodman & 1 autre

Matt Peacock Charlie Rodman

Charlie Rodman

Matt Peacock

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Matt Peacock Charlie Rodman

Charlie Rodman

Matt Peacock

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais