O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Davor Bijeljic Martin Hirschler & Martin Hirschler & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · CRO

Tempo Total: 01:14:09
Classificação: #114
Classificação GI: #62
Categoria: DOUBLES · OPEN

Davor Bijeljic Martin Hirschler

Martin Hirschler

Davor Bijeljic

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running43:24 (58%)

Stations24:00 (32%)

Roxzone6:50 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:25/km+6.2%12.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:57	149
Running 2	5:05	-
Sled Push	1:38	43
Running 3	5:28	-
Sled Pull	2:54	96
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	2:02	32
Running 5	5:43	-
Rowing	4:27	98
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:26	78
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:27	148
Running 8	6:27	-
Wall Balls	4:09	96
Running Total	43:24	117
Roxzone Total	6:50	167

HYROX Race Analysis: Davor Bijeljic Martin Hirschler & Martin Hirschler & 1 autre

Davor Bijeljic Martin Hirschler

Martin Hirschler

Davor Bijeljic

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Davor Bijeljic Martin Hirschler

Martin Hirschler

Davor Bijeljic

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais