O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Marcel Kukla Dominik Bigl & Dominik Bigl & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:27:27
Classificação: #189
Classificação GI: #48
Categoria: DOUBLES · OPEN

Marcel Kukla Dominik Bigl

Dominik Bigl

Marcel Kukla

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:41 (60%)

Stations27:03 (31%)

Roxzone7:48 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:35/km+19.0%17.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:54	-
SkiErg	3:51	115
Running 2	5:52	-
Sled Push	2:29	227
Running 3	6:59	-
Sled Pull	3:19	154
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	3:12	144
Running 5	7:34	-
Rowing	4:29	102
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:16	30
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	3:32	153
Running 8	7:57	-
Wall Balls	4:55	173
Running Total	52:41	190
Roxzone Total	7:48	199

HYROX Race Analysis: Marcel Kukla Dominik Bigl & Dominik Bigl & 1 autre

Marcel Kukla Dominik Bigl

Dominik Bigl

Marcel Kukla

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Marcel Kukla Dominik Bigl

Dominik Bigl

Marcel Kukla

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais