O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Tibor Gulka Gerold Schütz & Gerold Schütz & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 02:01:31
Classificação: #236
Classificação GI: #42
Categoria: DOUBLES · OPEN

Tibor Gulka Gerold Schütz

Gerold Schütz

Tibor Gulka

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running74:56 (62%)

Stations37:36 (31%)

Roxzone9:05 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade9:22/km+17.4%19.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:06	189
Running 2	8:32	-
Sled Push	2:11	200
Running 3	10:01	-
Sled Pull	3:40	196
Running 4	10:06	-
Burpee Broad Jump	7:44	236
Running 5	10:25	-
Rowing	5:16	223
Running 6	10:06	-
Farmers Carry	1:57	214
Running 7	10:01	-
Sandbag Lunges	6:31	236
Running 8	10:52	-
Wall Balls	6:11	225
Running Total	1:14:56	235
Roxzone Total	9:05	217

HYROX Race Analysis: Tibor Gulka Gerold Schütz & Gerold Schütz & 1 autre

Tibor Gulka Gerold Schütz

Gerold Schütz

Tibor Gulka

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Tibor Gulka Gerold Schütz

Gerold Schütz

Tibor Gulka

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais