O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Paige McMeeken Stephanie Wilson & Stephanie Wilson & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:24:52
Classificação: #79
Classificação GI: #25
Categoria: DOUBLES · OPEN

Paige McMeeken Stephanie Wilson

Stephanie Wilson

Paige Mcmeeken

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:03 (61%)

Stations27:35 (32%)

Roxzone5:18 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:31/km+14.9%12.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:29	58
Running 2	6:16	-
Sled Push	1:35	9
Running 3	6:26	-
Sled Pull	3:48	75
Running 4	6:39	-
Burpee Broad Jump	3:58	79
Running 5	6:42	-
Rowing	4:43	19
Running 6	6:44	-
Farmers Carry	1:51	105
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	4:13	132
Running 8	7:31	-
Wall Balls	2:58	50
Running Total	52:03	92
Roxzone Total	5:18	42

HYROX Race Analysis: Paige McMeeken Stephanie Wilson & Stephanie Wilson & 1 autre

Paige McMeeken Stephanie Wilson

Stephanie Wilson

Paige Mcmeeken

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Paige McMeeken Stephanie Wilson

Stephanie Wilson

Paige Mcmeeken

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais