O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Simone Reiner Bianca Kössler & Bianca Kössler & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:26:26
Classificação: #88
Classificação GI: #28
Categoria: DOUBLES · OPEN

Simone Reiner Bianca Kössler

Bianca Kössler

Simone Reiner

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running53:34 (62%)

Stations26:24 (31%)

Roxzone6:32 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:42/km+11.7%12.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:18	30
Running 2	6:23	-
Sled Push	1:45	49
Running 3	6:37	-
Sled Pull	3:59	89
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	3:13	38
Running 5	6:43	-
Rowing	4:48	31
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:43	75
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	3:38	91
Running 8	8:19	-
Wall Balls	3:00	56
Running Total	53:34	101
Roxzone Total	6:32	81

HYROX Race Analysis: Simone Reiner Bianca Kössler & Bianca Kössler & 1 autre

Simone Reiner Bianca Kössler

Bianca Kössler

Simone Reiner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Simone Reiner Bianca Kössler

Bianca Kössler

Simone Reiner

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais