O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Kookie Saleh Simon Pepper & Kookie Saleh & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:17:04
Classificação: #78
Classificação GI: #18
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kookie Saleh Simon Pepper

Kookie Saleh

Simon Pepper

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:17 (61%)

Stations25:06 (33%)

Roxzone4:44 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:55/km+5.6%11.2%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:54	43
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:30	157
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:13	52
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	2:41	44
Running 5	6:18	-
Rowing	4:24	26
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:36	83
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:10	42
Running 8	6:34	-
Wall Balls	3:38	26
Running Total	47:17	112
Roxzone Total	4:44	45

HYROX Race Analysis: Kookie Saleh Simon Pepper & Kookie Saleh & 1 autre

Kookie Saleh Simon Pepper

Kookie Saleh

Simon Pepper

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Kookie Saleh Simon Pepper

Kookie Saleh

Simon Pepper

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais