O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Oliver Keuthen Sabine Keuthen & Sabine Keuthen & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:18:18
Classificação: #86
Classificação GI: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Oliver Keuthen Sabine Keuthen

Sabine Keuthen

Oliver Keuthen

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:56 (60%)

Stations26:05 (33%)

Roxzone5:20 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:52/km+4.1%9.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:10	106
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:29	153
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:54	127
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	2:22	21
Running 5	6:15	-
Rowing	4:46	101
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:53	154
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	2:49	24
Running 8	6:37	-
Wall Balls	3:42	35
Running Total	46:56	107
Roxzone Total	5:20	76

HYROX Race Analysis: Oliver Keuthen Sabine Keuthen & Sabine Keuthen & 1 autre

Oliver Keuthen Sabine Keuthen

Sabine Keuthen

Oliver Keuthen

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Oliver Keuthen Sabine Keuthen

Sabine Keuthen

Oliver Keuthen

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais