O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Helge Pichler Nicole Wimmer & Nicole Wimmer & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:23:25
Classificação: #121
Classificação GI: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Helge Pichler Nicole Wimmer

Nicole Wimmer

Helge Pichler

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running47:59 (57%)

Stations28:14 (34%)

Roxzone7:16 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:00/km+9.2%10.7%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:27	162
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:50	22
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:19	63
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	4:04	155
Running 5	6:10	-
Rowing	4:58	141
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:28	37
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	3:33	82
Running 8	6:54	-
Wall Balls	4:35	133
Running Total	47:59	119
Roxzone Total	7:16	149

HYROX Race Analysis: Helge Pichler Nicole Wimmer & Nicole Wimmer & 1 autre

Helge Pichler Nicole Wimmer

Nicole Wimmer

Helge Pichler

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Helge Pichler Nicole Wimmer

Nicole Wimmer

Helge Pichler

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais