O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Céline Burnier Alexandre Saillen & Céline Burnier & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:25:32
Classificação: #133
Classificação GI: #59
Categoria: DOUBLES · OPEN

Céline Burnier Alexandre Saillen

Céline Burnier

Alexandre Saillen

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running50:53 (59%)

Stations28:21 (33%)

Roxzone6:21 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:22/km+9.0%10.3%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:46	-
SkiErg	3:58	56
Running 2	6:06	-
Sled Push	1:52	31
Running 3	6:43	-
Sled Pull	3:20	64
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	3:54	145
Running 5	6:50	-
Rowing	4:46	103
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:50	142
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	4:45	171
Running 8	6:56	-
Wall Balls	3:56	60
Running Total	50:53	141
Roxzone Total	6:21	127

HYROX Race Analysis: Céline Burnier Alexandre Saillen & Céline Burnier & 1 autre

Céline Burnier Alexandre Saillen

Céline Burnier

Alexandre Saillen

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Céline Burnier Alexandre Saillen

Céline Burnier

Alexandre Saillen

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais