O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Aleksandra Kierepa Toby Peters & Toby Peters & 1 autre

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:55:47
Classificação: #187
Classificação GI: #46
Categoria: DOUBLES · OPEN

Aleksandra Kierepa Toby Peters

Toby Peters

Aleksandra Kierepa

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running68:36 (59%)

Stations35:34 (31%)

Roxzone11:41 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:34/km+16.1%21.4%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:09	98
Running 2	7:33	-
Sled Push	2:41	171
Running 3	8:12	-
Sled Pull	3:41	109
Running 4	8:48	-
Burpee Broad Jump	5:04	180
Running 5	8:54	-
Rowing	4:45	98
Running 6	9:02	-
Farmers Carry	1:36	84
Running 7	8:46	-
Sandbag Lunges	7:03	189
Running 8	12:16	-
Wall Balls	6:35	184
Running Total	1:08:36	189
Roxzone Total	11:41	190

HYROX Race Analysis: Aleksandra Kierepa Toby Peters & Toby Peters & 1 autre

Aleksandra Kierepa Toby Peters

Toby Peters

Aleksandra Kierepa

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Aleksandra Kierepa Toby Peters

Toby Peters

Aleksandra Kierepa

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais