O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jules Kaiser

HYROX Vienna - European Championship — February 24, 2024

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 02:10:10
Classificação: #324
Classificação GI: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Jules Kaiser

24-25FEV.20242 days

Completed

1,689

HYROX Vienna - European Championship

Vienna, Austria

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running69:03 (53%)

Stations52:47 (41%)

Roxzone8:23 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade8:38/km+14.7%15.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:47	-
SkiErg	5:40	314
Running 2	7:48	-
Sled Push	4:52	326
Running 3	8:24	-
Sled Pull	7:52	321
Running 4	8:42	-
Burpee Broad Jump	11:19	320
Running 5	9:26	-
Rowing	6:50	323
Running 6	9:15	-
Farmers Carry	2:24	265
Running 7	8:57	-
Sandbag Lunges	7:30	314
Running 8	10:46	-
Wall Balls	6:20	293
Running Total	1:09:03	326
Roxzone Total	8:23	299

HYROX Race Analysis: Jules Kaiser

Jules Kaiser

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jules Kaiser

HYROX Vienna - European Championship

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais