O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Rimini — June 1, 2024

Rimini, Italy · SOLO · OPEN · BEL

Tempo Total: 01:15:29
Classificação: #48
Classificação GI: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Jonathan Cseh-Szombathy

1-2JUN.20242 days

Completed

3,714

HYROX Rimini

Rimini, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running40:09 (53%)

Stations31:44 (42%)

Roxzone3:40 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:01/km+4.2%4.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:30	102
Running 2	4:49	-
Sled Push	3:20	126
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:35	14
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:51	28
Running 5	5:08	-
Rowing	4:37	84
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:39	15
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:01	29
Running 8	5:29	-
Wall Balls	6:11	100
Running Total	40:09	85
Roxzone Total	3:40	20

HYROX Race Analysis: Jonathan Cseh-Szombathy

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Rimini

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Jonathan Cseh-Szombathy

HYROX Rimini

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais