O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Christoph Schulte

HYROX Dubai — February 10, 2024

Dubai, United Arab Emirates · SOLO · PRO · GER

Tempo Total: 01:17:57
Classificação: #33
Classificação GI: #4
Categoria: SOLO · PRO

Christoph Schulte

10-11FEV.20242 days

Completed

1,987

HYROX Dubai

Dubai, United Arab Emirates

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:18 (45%)

Stations37:58 (49%)

Roxzone4:44 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:25/km+4.2%8.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:12	42
Running 2	4:19	-
Sled Push	4:01	46
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:49	54
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:29	44
Running 5	4:32	-
Rowing	4:28	31
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:12	39
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	6:23	57
Running 8	4:41	-
Wall Balls	6:24	36
Running Total	35:18	22
Roxzone Total	4:44	32

HYROX Race Analysis: Christoph Schulte

Christoph Schulte

HYROX Dubai

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Christoph Schulte

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais