O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Auste Turbe Aiste Petraityte-Razukiene & Aiste Petraityte-Razukiene & 1 autre

HYROX Katowice — February 17, 2024

Katowice, Poland · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:35:43
Classificação: #55
Classificação GI: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Auste Turbe Aiste Petraityte-Razukiene

Aiste Petraityte-Razukiene

Auste Turbe

17-18FEV.20242 days

Completed

1,074

HYROX Katowice

Katowice, Poland

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running57:21 (60%)

Stations30:24 (32%)

Roxzone8:02 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade7:10/km+9.6%10.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:54	52
Running 2	6:55	-
Sled Push	1:37	35
Running 3	7:15	-
Sled Pull	4:31	45
Running 4	7:32	-
Burpee Broad Jump	4:33	54
Running 5	7:27	-
Rowing	5:02	37
Running 6	7:21	-
Farmers Carry	1:57	45
Running 7	7:35	-
Sandbag Lunges	4:43	65
Running 8	7:55	-
Wall Balls	3:07	42
Running Total	57:21	55
Roxzone Total	8:02	60

HYROX Race Analysis: Auste Turbe Aiste Petraityte-Razukiene & Aiste Petraityte-Razukiene & 1 autre

Auste Turbe Aiste Petraityte-Razukiene

Aiste Petraityte-Razukiene

Auste Turbe

HYROX Katowice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Auste Turbe Aiste Petraityte-Razukiene

Aiste Petraityte-Razukiene

Auste Turbe

HYROX Katowice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais