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Análise HYROX de Rob Porcarelli Rob Washington & Rob Washington & 1 autre - Chicago 01:06:56 | HyCoach
Análise da corrida
Análise HYROX de Rob Porcarelli Rob Washington & Rob Washington & 1 autre
HYROX Chicago — 11 de novembro de 2023
Chicago, United States · DOUBLES · OPEN
·
·
Tempo Total
01:06:56
Classificação
#37
Classificação GI
#11
Categoria
DOUBLES · OPEN
RW
Rob Porcarelli Rob Washington
RW
Rob Washington
RP
Rob Porcarelli
11
NOV.
2023
Concluída
1,443
HYROX Chicago
Chicago, United States
Temporada 6 (2023-2024)
↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com
Analyse globale
Corrida vs Exercícios
Running
39:15 (59%)
Stations
22:11 (33%)
Roxzone
5:35 (8%)
Analyse du run
Análise de Corrida
Ritmo Médio
Degradação
Estabilidade
4:54/km
+11.7%
10.2%
Analyse des stations
Segments
Tempos parciais
Segmento
Tempo
Posição
Running 1
3:41
-
SkiErg
3:55
65
Running 2
4:42
-
Sled Push
1:26
27
Running 3
5:00
-
Sled Pull
2:42
34
Running 4
5:05
-
Burpee Broad Jump
2:01
25
Running 5
5:12
-
Rowing
4:13
53
Running 6
5:01
-
Farmers Carry
1:40
87
Running 7
5:15
-
Sandbag Lunges
2:48
45
Running 8
5:23
-
Wall Balls
3:26
13
Running Total
39:15
50
Roxzone Total
5:35
34
Rob Porcarelli Rob Washington
Rob Washington
Rob Porcarelli
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