O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Clément Simon

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo Total: 01:29:58
Classificação: #763
Classificação GI: #129
Categoria: SOLO · PRO

Clément Simon

7-9JUN.20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:18 (40%)

Stations46:14 (51%)

Roxzone7:31 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:32/km+20.4%7.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:03	373
Running 2	4:10	-
Sled Push	4:19	800
Running 3	4:35	-
Sled Pull	8:34	802
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	4:58	652
Running 5	4:41	-
Rowing	4:41	679
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	3:20	813
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:54	745
Running 8	4:47	-
Wall Balls	10:25	756
Running Total	36:18	687
Roxzone Total	7:31	813

HYROX Race Analysis: Clément Simon

Clément Simon

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Clément Simon

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais