O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Annie Lind

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · SOLO · PRO · SWE

Tempo Total: 01:25:58
Classificação: #495
Classificação GI: #63
Categoria: SOLO · PRO

Annie Lind

7-9JUN.20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:21 (42%)

Stations43:55 (51%)

Roxzone5:45 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:33/km+8.4%3.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:34	199
Running 2	4:22	-
Sled Push	4:28	550
Running 3	4:32	-
Sled Pull	7:00	543
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:31	225
Running 5	4:36	-
Rowing	5:00	377
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	3:51	657
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	5:00	419
Running 8	4:51	-
Wall Balls	9:31	637
Running Total	36:21	277
Roxzone Total	5:45	313

HYROX Race Analysis: Annie Lind

Annie Lind

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Annie Lind

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

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