O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber & Valerie Bartel Luisa-Marie Weber & 1 autre

HYROX World Championships Nice — June 7, 2024

Nice, France · DOUBLES · PRO · GER

Tempo Total: 01:18:56
Classificação: #317
Classificação GI: #94
Categoria: DOUBLES · PRO

Luisa-Marie Weber

Valerie Bartel Luisa-Marie Weber

Valerie Bartel

7-9JUN.20243 days

Completed

2,712

HYROX World Championships Nice

Nice, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running39:52 (50%)

Stations33:31 (42%)

Roxzone5:37 (7%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:59/km+7.4%2.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:41	338
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:58	355
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:56	294
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	3:57	317
Running 5	5:05	-
Rowing	5:03	303
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:55	266
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:23	348
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:38	307
Running Total	39:52	282
Roxzone Total	5:37	196

HYROX Race Analysis: Luisa-Marie Weber & Valerie Bartel Luisa-Marie Weber & 1 autre

Luisa-Marie Weber

Valerie Bartel Luisa-Marie Weber

Valerie Bartel

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Luisa-Marie Weber

Valerie Bartel Luisa-Marie Weber

Valerie Bartel

HYROX World Championships Nice

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais