O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Alexander Meisolle

HYROX Frankfurt — December 9, 2023

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tempo Total: 01:11:54
Classificação: #115
Classificação GI: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Alexander Meisolle

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

9-10DEZ.20232 days

Completed

2,345

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running35:07 (49%)

Stations29:52 (42%)

Roxzone6:58 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:23/km+23.7%12.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:13	83
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:12	178
Running 3	4:01	-
Sled Pull	4:00	136
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	4:18	228
Running 5	4:30	-
Rowing	4:41	340
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:50	254
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:59	168
Running 8	5:31	-
Wall Balls	4:39	87
Running Total	35:07	103
Roxzone Total	6:58	497

HYROX Race Analysis: Alexander Meisolle

Alexander Meisolle

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Alexander Meisolle

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Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais