O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mariela Roldan Laura Sánchez & Laura Sanchez & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:32:38
Classificação: #51
Classificação GI: #33
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mariela Roldan Laura Sánchez

Laura Sanchez

Mariela Roldan

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7ABR.20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running52:19 (56%)

Stations31:48 (34%)

Roxzone8:35 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:32/km+4.0%8.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:42	-
SkiErg	5:07	59
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:15	127
Running 3	6:24	-
Sled Pull	5:58	122
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	4:08	70
Running 5	6:38	-
Rowing	5:28	59
Running 6	6:31	-
Farmers Carry	2:02	99
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	3:38	53
Running 8	7:43	-
Wall Balls	3:12	41
Running Total	52:19	46
Roxzone Total	8:35	38