O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: José Ortiz María Fernanda Curiel & María Fernanda Curiel & 1 autre

HYROX Mexico City — April 6, 2024

Mexico City, Mexico · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:36:09
Classificação: #108
Classificação GI: #59
Categoria: DOUBLES · OPEN

José Ortiz María Fernanda Curiel

María Fernanda Curiel

José Ortiz

HYROX HYROX Mexico City - Mexico City, Mexico

6-7ABR.20242 days

Completed

1,516

HYROX Mexico City

Mexico City, Mexico

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running51:54 (54%)

Stations34:06 (35%)

Roxzone10:13 (11%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:29/km+18.6%7.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:25	36
Running 2	6:01	-
Sled Push	2:37	99
Running 3	6:23	-
Sled Pull	5:44	143
Running 4	6:33	-
Burpee Broad Jump	3:39	113
Running 5	6:20	-
Rowing	5:11	109
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:42	35
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	4:55	142
Running 8	7:25	-
Wall Balls	5:53	164
Running Total	51:54	79
Roxzone Total	10:13	111