O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Hannah Beisteiner Yvonne Schwaiger-Fellinger & Yvonne Schwaiger-Fellinger & 1 autre

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:26:51
Classificação: #93
Classificação GI: #44
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hannah Beisteiner Yvonne Schwaiger-Fellinger

Yvonne Schwaiger-Fellinger

Hannah Beisteiner

14-15OUT.20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running53:05 (61%)

Stations26:16 (30%)

Roxzone7:34 (9%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:38/km+8.6%12.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:37	49
Running 2	6:11	-
Sled Push	1:31	27
Running 3	6:50	-
Sled Pull	3:26	38
Running 4	6:44	-
Burpee Broad Jump	4:04	74
Running 5	6:48	-
Rowing	5:11	109
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:47	65
Running 7	6:43	-
Sandbag Lunges	2:46	27
Running 8	8:16	-
Wall Balls	2:54	56
Running Total	53:05	107
Roxzone Total	7:34	127

HYROX Race Analysis: Hannah Beisteiner Yvonne Schwaiger-Fellinger & Yvonne Schwaiger-Fellinger & 1 autre

Hannah Beisteiner Yvonne Schwaiger-Fellinger

Yvonne Schwaiger-Fellinger

Hannah Beisteiner

HYROX München

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Hannah Beisteiner Yvonne Schwaiger-Fellinger

Yvonne Schwaiger-Fellinger

Hannah Beisteiner

HYROX München

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais