O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Anncathrin Jakob Muriel Peltzer & Muriel Peltzer & 1 autre

HYROX München — October 14, 2023

München, Germany · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:27:17
Classificação: #99
Classificação GI: #37
Categoria: DOUBLES · OPEN

Anncathrin Jakob Muriel Peltzer

Muriel Peltzer

Ann-Cathrin Jakob

14-15OUT.20232 days

Completed

1,365

HYROX München

München, Germany

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running49:42 (57%)

Stations30:59 (35%)

Roxzone6:39 (8%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade6:13/km+13.2%9.5%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	4:54	-
SkiErg	5:04	134
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:04	118
Running 3	6:21	-
Sled Pull	4:22	131
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	5:04	120
Running 5	6:20	-
Rowing	5:21	124
Running 6	6:41	-
Farmers Carry	2:35	150
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:20	71
Running 8	6:51	-
Wall Balls	3:09	94
Running Total	49:42	80
Roxzone Total	6:39	98

HYROX Race Analysis: Anncathrin Jakob Muriel Peltzer & Muriel Peltzer & 1 autre

Anncathrin Jakob Muriel Peltzer

Muriel Peltzer

Ann-Cathrin Jakob

HYROX München

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Anncathrin Jakob Muriel Peltzer

Muriel Peltzer

Ann-Cathrin Jakob

HYROX München

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais