O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Pin-Yu Yu

HYROX Paris — November 11, 2023

Paris, France · SOLO · OPEN · HYROX

Tempo Total: 01:23:42
Classificação: #56
Classificação GI: #16
Categoria: SOLO · OPEN

Pin-Yu Yu

11-12NOV.20232 days

Completed

2,073

HYROX Paris

Paris, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running0:00 (0%)

Stations32:41 (100%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:34/km+11.7%14.6%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:42	-
SkiErg	5:50	264
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:44	75
Running 3	5:37	-
Sled Pull	5:09	72
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:05	21
Running 5	6:06	-
Rowing	5:56	243
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:45	19
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	3:27	20
Running 8	6:42	-
Wall Balls	3:45	76
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Pin-Yu Yu

Pin-Yu Yu

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Pin-Yu Yu

HYROX Paris

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais