Análise HYROX de Alex Shabo - Fort Lauderdale 01:12:12 | HyCoach

Alex Shabo

HYROX Fort Lauderdale

Fort Lauderdale, United States

Temporada 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running36:27 (50%)

Stations32:12 (45%)

Roxzone3:38 (5%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:33/km+12.8%12.9%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:10	-
SkiErg	4:30	16
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:36	16
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:45	18
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	4:03	18
Running 5	4:49	-
Rowing	4:52	13
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:51	3
Running 7	4:50	-
Sandbag Lunges	5:01	25
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:34	12
Running Total	36:27	8
Roxzone Total	3:38	5