O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Eoin Coyle Leah O Sullivan & Leah O Sullivan & 1 autre

HYROX Glasgow — March 20, 2024

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

Tempo Total: 01:19:03
Classificação: #294
Classificação GI: #40
Categoria: DOUBLES · OPEN

Eoin Coyle Leah O Sullivan

Leah O Sullivan

Eoin Coyle

20-24MAR.20245 days

Completed

5,850

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running44:14 (56%)

Stations30:00 (38%)

Roxzone4:53 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:32/km+4.1%2.8%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:15	446
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:06	315
Running 3	5:22	-
Sled Pull	3:58	346
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	3:55	556
Running 5	5:35	-
Rowing	4:42	378
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:52	487
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:13	532
Running 8	5:46	-
Wall Balls	4:59	438
Running Total	44:14	273
Roxzone Total	4:53	181

HYROX Race Analysis: Eoin Coyle Leah O Sullivan & Leah O Sullivan & 1 autre

Eoin Coyle Leah O Sullivan

Leah O Sullivan

Eoin Coyle

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais

Eoin Coyle Leah O Sullivan

Leah O Sullivan

Eoin Coyle

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corrida vs Exercícios

Analyse du run

Análise de Corrida

Analyse des stations

Segments

Tempos parciais