Análise HYROX de Gil Nicola - Köln 01:11:22 | HyCoach

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Análise HYROX de Gil Nicola

HYROX Köln — 13 de abril de 2024

Köln, Germany · SOLO · PRO · LUX

Tempo Total: 01:11:22
Classificação: #72
Classificação GI: #27
Categoria: SOLO · PRO

Gil Nicola

HYROX Köln

Temporada 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running33:34 (47%)

Stations33:27 (47%)

Roxzone4:26 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:12/km+30.6%15.1%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:57	56
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:25	43
Running 3	3:55	-
Sled Pull	4:46	87
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:03	89
Running 5	4:06	-
Rowing	4:11	37
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:40	39
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:39	143
Running 8	5:41	-
Wall Balls	7:46	160
Running Total	33:34	63
Roxzone Total	4:26	73