O que é a Análise de Prova HYROX?

A análise de prova HYROX vai além dos tempos finais. Examina como teve desempenho em cada uma das 8 estações (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), o seu ritmo de corrida entre estações, e identifica os seus pontos fortes e fracos. Esta abordagem baseada em dados é essencial para uma melhoria progressiva.

Por que a Análise de Prova HYROX é Importante

Muitos atletas terminam um HYROX e nunca analisam o que aconteceu. Repetem os mesmos erros em provas futuras. A Análise de Prova muda isto ao oferecer: Dados Objetivos de Desempenho : Veja exatamente onde perdeu (ou ganhou) tempo. Pontos de Foco do Treino : Identifique quais estações precisam de mais melhoria. Estratégia de Ritmo : Otimize a distribuição do seu esforço ao longo dos 8 km + 8 estações. Acompanhamento da Progressão : Acompanhe a sua melhoria ao longo de vários eventos HYROX. Inteligência Competitiva : Perceba como o seu desempenho se compara ao da sua categoria.

Como Usar a Análise de Prova: Passo a Passo

Procure um atleta — Use a barra de pesquisa para encontrar um resultado de prova HYROX Consulte o perfil de desempenho — Veja a divisão geral da prova Analise os tempos parciais — Examine os dados específicos de cada estação Estude os gráficos radar — Identifique padrões de desempenho Extraia conclusões — Defina as prioridades de treino para a sua próxima prova

HYROX Race Analysis: Mathis Peyrard Elyjah Rouxel & Elyjah Rouxel & 1 autre

HYROX Bordeaux — April 20, 2024

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · MTQ

Tempo Total: 01:25:53
Classificação: #279
Classificação GI: #90
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mathis Peyrard Elyjah Rouxel

Elyjah Rouxel

Mathis Peyrard

20-21ABR.20242 days

Completed

2,686

HYROX Bordeaux

Bordeaux, France

Season 6 (2023-2024)

↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running46:26 (54%)

Stations31:18 (36%)

Roxzone8:13 (10%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade5:48/km+0.6%6.0%

Tempos parciais

Segmento	Tempo	Posição
Running 1	6:35	-
SkiErg	3:59	73
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:31	370
Running 3	6:03	-
Sled Pull	5:52	383
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	3:44	280
Running 5	5:42	-
Rowing	4:54	317
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	2:11	372
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:27	136
Running 8	5:18	-
Wall Balls	4:40	314
Running Total	46:26	234
Roxzone Total	8:13	305