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  1. Início
  2. Analisar
  3. Análise da corrida

HYROX Race Analysis: Ilse Pol

HYROX Amsterdam — 4 de novembro de 2023

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Ilse Pol

Tempo Total
01:10:35
Classificação
#7
Classificação GI
#2
Categoria
SOLO · OPEN
NED flag
IP

Ilse Pol

4-5NOV.20232 days
Completed
2,689

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands
Season 6 (2023-2024)
↗ Ver resultado oficial em results.hyrox.com

Corrida vs Exercícios

Running34:29 (49%)
Stations31:49 (45%)
Roxzone4:22 (6%)

Análise de Corrida

Ritmo MédioDegradaçãoEstabilidade4:19/km+5.0%13.0%

Tempos parciais

SegmentoTempoPosição
Running 12:55-
SkiErg4:5088
Running 24:18-
Sled Push2:2548
Running 34:39-
Sled Pull6:07191
Running 44:24-
Burpee Broad Jump4:0829
Running 54:24-
Rowing5:0594
Running 64:25-
Farmers Carry1:5261
Running 74:31-
Sandbag Lunges3:3432
Running 84:56-
Wall Balls3:48129
Running Total34:294
Roxzone Total4:2214